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Oh yea. A nice big loss for me. I’m so happy
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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664 kcal
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Gras: 37,71g | Prot: 46,71g | Carb: 36,92g.
Pranzo: Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Pero Mini Sweet Peppers, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions , Cauliflower , Tomatoes, Mozzarella Cheese. Cena: Green Giant Sugar Snap Peas, Tomatoes, Gala Apples, Pero Mini Sweet Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Mushrooms , Publix Onions. Snacks/Altro: Kraft Cool Whip Sugar Free. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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