Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 41,09g | Prot: 100,54g | Carb: 78,12g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Queijo Coalho, Banana da Terra. Pranzo: Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Frango Desfiado, Rim Bovino, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Kero Coco Água de Coco (200ml). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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