Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 85,02g | Prot: 71,80g | Carb: 120,58g.
Colazione: Godam Queijo Minas Padrão , Piraquê Cream Cracker Gergelim, Quatá Leite Desnatado , Integralmedica Creatina. Pranzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Joelho. Di più...
|
|
3155 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SJunior04
|