Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 43,53g | Prot: 66,16g | Carb: 156,52g.
Colazione: Pão de Queijo, Café. Pranzo: Creme de Milho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Estrogonofe de Carne, Frango (Empanado e Frito), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fagney
|