Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 23,48g | Prot: 69,36g | Carb: 211,56g.
Colazione: Minute Maid 100% Orange Juice. Pranzo: Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Minute Maid 100% Orange Juice. Cena: Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Hy-Vee Hy-Vee Cool Chicken Boneless Breast 99% Fat Free, Stir Fry with Sugar Snap Peas Freshly Frozen, Blackberries Freshly Frozen Unsweetened, Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Altro: Minute Maid 100% Orange Juice, Granny Smith Apples, Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Zone Perfect Greek Yogurt - Chocolate, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sheshemoo
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