Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
|
110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2536 kcal
|
Gras: 108,07g | Prot: 168,65g | Carb: 219,48g.
Colazione: Нектарины, Global Village Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Сельдерей, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Pranzo: Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Global Village Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Altro: Вкуснотеево Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Global Village Имбирь Маринованный, Плов с Курицей, Pinato Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Di più...
|
|
4297 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Spalare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Cross Training - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|