Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 110,52g | Carb: 192,59g.
Colazione: 꽈리고추찜, 우엉조림, 토마토, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브, 양배추, 강된장, 다시마, 현미밥. Pranzo: 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기 미트볼, 가자미구이, 가지나물, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Cena: 고구마, 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 상추, 홈플러스 새송이버섯, 느타리버섯, 헬스꼬기 부채살. Snacks/Altro: 말린 말린치즈 크림앤체다, 바나나. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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