Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 67,44g | Carb: 160,85g.
Colazione: Станция Молочная Сметана 15%, Novus Сырники, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Novus Сырники, Чай Несладкий, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Вода из под Крана. Di più...
|
|
2903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|