Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 64,48g | Prot: 125,36g | Carb: 260,30g.
Colazione: Papayas, Britannia Marie Gold Biscuits, Roasted Chana, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Shahi Paneer, Amul Yogurt, Arhar Dal, Masoor Dal, Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks. Cena: Sugar, Almonds, Cashew Nuts, Scivation Xtend BCAA, Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 20 minuti, Step - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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