Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 26,49g | Prot: 103,70g | Carb: 207,11g.
Colazione: Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами , Елизавета Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Кофе с Сахаром. Pranzo: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Гауда , Кабачковая Икра, Картошка Вареная. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Altro: Сырники из Обезжиренного Творога, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
Aumentando 3,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|