Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 160,31g | Prot: 62,26g | Carb: 20,96g.
Colazione: Vita D'or Mayonaise, Lijnzaadolie, Freshona Augurken Zoetzuur, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Cherrytomaten, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Koffie (Gemalen). Pranzo: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Gekookt Ei, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Mattisson MCT Olie, AH Walnootolie, PE Nutrition Whey Proteïne , Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Di più...
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3917 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 1 minuto, Doccia - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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