Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 92,31g | Prot: 71,41g | Carb: 175,59g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мороженое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Табрис Эклер с Заварным Кремом, Картошка Вареная, Ермолино Тушенка Говядина. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Картошка Вареная, Черешня. Snacks/Altro: Клубника, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Магнит Сыр Российский 50%. Di più...
|
|
2276 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 38 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|