Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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108 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 160,32g | Carb: 7,97g.
Colazione: MyMuscle My Caseine Pro, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf. Pranzo: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Rôti de Porc, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord. Cena: Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Crevette, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Altro: MyMuscle My Casein Pro Vanille. Di più...
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3946 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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