Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 45,07g | Carb: 154,00g.
Colazione: Kölln Knusper Kokos Müsli, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Geflügelsalami. Pranzo: K-Classic Kochschinken in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: K-Classic Geflügelsalami, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Altro: Krapfen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Weißer Tafelwein. Di più...
|
|
2563 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|