Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2011
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 74,93g | Prot: 127,88g | Carb: 252,91g.
Colazione: blueberries, Flaxseed Seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, EB Egg, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Pranzo: pinto beans, black beans, cheddar cheese, Grilled Chicken, lettuce. Cena: eb egg, celery, green beans, carrots, nonfat cottage cheese meijer, Almond Butter - Crunchy, chicken tenderloin, Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, pizza. Snacks/Altro: flaxseed seeds, blueberries, Non-Fat Plain Greek Yogurt, apple, Extra sugarfree gum, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, coffee, Monster Lo-Carb, Grapefruit (Pink and Red). Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Kinect - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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