Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 28,16g | Prot: 39,36g | Carb: 102,64g.
Colazione: Kuru Kayısı, Ceviz, Yumurta. Cena: Sulu Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Lokum. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kanyare
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