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BMI値18.6
体脂肪率22.7
筋肉量31.40
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42,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 82,73g | Carb: 107,91g.
Colazione: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Pranzo: おから, ちりめんじゃこ, シソ, ブロッコリ, 卵, ごま油, 玉ねぎ, 宝幸 日本のさば水煮, 米. Cena: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 味噌, しめじ, めかぶタレ付, あづま食品 黒千石小粒なっとう, ワイエムフーズ 玉子とうふ. Snacks/Altro: 森永 プロテインバー グラノーラ. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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