Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 42,34g | Prot: 55,60g | Carb: 224,19g.
Colazione: Cafe Bistro Carmel Wafers, Silk Light Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Green Tea. Pranzo: Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie, Strawberries, Cantaloupe Melons, Blueberries. Cena: Redi-Serve Veal Patties, Au Gratin. Snacks/Altro: Clancy's Pretzel Minis, Blue Bunny Caramel Fudge Brownie Sundae, Apples. Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 2 minuti. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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