Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 81,36g | Carb: 221,07g.
Colazione: Lidl Pane Schiocco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Cannellini. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Natur Lieve Vellutata Piselli e Zucchine , Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Algida Cucciolone Tricolore, Ciliegie, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Stirare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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