Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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113,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 146,73g | Carb: 124,80g.
Colazione: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, NPL Platinum Whey. Pranzo: NPL Platinum Whey, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. Cena: Sea Harvest Hake Fillets, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: PnP Soft Citrus, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Biltong, Red Velvet Cake. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rmalimabe
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