Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 86,53g | Prot: 200,18g | Carb: 42,84g.
Colazione: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. Pranzo: Picanha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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