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55,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 28,18g | Prot: 78,38g | Carb: 210,89g.
Colazione: Pan Blanco, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Peras, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Pranzo: Cerezas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Zanahoria, Hojiblanca Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Garbanzos con Verduras, Florette Primeros Brotes Deluxe, Pepino (Pelado), Cebollas. Cena: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Florette Primeros Brotes Deluxe, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Zanahoria, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones, Hacendado +Proteínas. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pulizia - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irellop
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