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bom dia pessoal. andei meio sumida daqui.
tinha desistido de tudo.
abandonei dieta exercícios.
mudei de cidade e como estava triste comi tudo 0q tinha direito.
resultado engordei 6 kilos.
porém a 20 dias atrás cai na real.
e graças a academia e reeducação alimentar eliminei os 6 kilos novamente.
agora é correr atrás e conseguir chegar na minha meta.
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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511 kcal
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Gras: 22,21g | Prot: 49,67g | Carb: 29,43g.
Colazione: Cebolas, Banha de Porco
. Pranzo: In Natura Tomate, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Manina, aconteça o que acontecer, Você nao pode abandonar aquilo que te faz bem! Você precisa ter força e determinação. Pois a verdade é que problemas vamos ter sempre! Faz parte da vida, Quando acontecer Você tem que ser resiliente e se agarrar ainda mais na dieta e nos exercícios nem que seja ora amenizar a tempestade 🤗🙏🙏🙏
08 set 21 da utente: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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08 set 21 da utente: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Storia del Peso di Andressa da silva nazario
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