Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 144,99g | Prot: 81,77g | Carb: 22,70g.
Colazione: Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Milbona Sojamelk Unsweetened, Koffie (Gemalen). Pranzo: Alesto Walnoten, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Biologisch 100% Pindakaas, AH Biologisch Rode Paprika, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Vita D'or Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. Cena: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, PE Nutrition Whey Proteïne , Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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