Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 79,78g | Carb: 94,84g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Huevo (Entero), Aguacate, Mercadona Pan Centeno. Pranzo: Deluxe Croquetas de Rape y Gamba, Croquetas de Jamón, Hacendado Ensaladilla. Cena: Italiamo Pesto Trapanese, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Snacks/Altro: Serrano Jamón Serrano. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 16 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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