Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 66,59g | Carb: 318,20g.
Colazione: Walkers SunBites Sour Cream (25g), Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges). Pranzo: Symington's Oat Burst. Cena: Sainsbury's Garlic Baguette, Creamed Macaroni with Cheese. Snacks/Altro: Boiled Egg, White Bread, Kellogg's Special K Choc Mini Breaks. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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