Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2014
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 35,40g | Carb: 236,72g.
Pranzo: Хлеб Черный, Сало, Яичница (с Целым Яйцом). Cena: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиво Schwarskaiser Красное Разливное, Horeca Select Крабовое Мясо. Snacks/Altro: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
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3310 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di matrya
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