Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 92,66g | Prot: 136,05g | Carb: 56,66g.
Pranzo: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Cena: Madecasse Pure Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Pepitas, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Onions , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Snacks/Altro: Vital Proteins Collagen Peptides, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Instant Coffee Decaffeinated and Chicory (Dry Powder). Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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