Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 25,23g | Prot: 81,56g | Carb: 248,83g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Nature Valley Mini Sandwiches, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Cena: Apples, Oranges, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Bomb Pop Popsicle, Slim-Fast Strawberry Milk Shake, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Great Value Sun-Dried Raisins, Think High Protein Bar Berries & Creme. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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