Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2628 kcal
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Gras: 125,65g | Prot: 230,52g | Carb: 97,88g.
Colazione: Coles Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Pranzo: Chicken Breast, Woolworths Lean Pork Mince, Woolworths Chicken & Mushroom Pie, Macro Medium Classic Tofu. Cena: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh, Chicken Rice. Snacks/Altro: Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Almonds , Guinness Beer, Baileys Irish Cream Original , Hard-Boiled Egg. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muscles.Evolution
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