|
huaaaaa... lagi mager dan banyak kerjaaan... life stylee hilang semuaaa.. harus bangkit lagi nih
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1084 kcal
|
Gras: 30,22g | Prot: 76,73g | Carb: 142,05g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Pisang Single, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Barco Minyak Kelapa, Ansell Brown Sugar, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Kacang Mete Sangrai Tawar, Gula Merah, Jambu Air. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cek Eka
|