Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 105,37g | Prot: 135,33g | Carb: 100,72g.
Colazione: Кофе, Сыр Моцарелла, Лента Сырники Домашние. Pranzo: Козинаки, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Говядина Тушеная. Di più...
|
|
2141 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 33 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 9 ore e 22 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|