Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 69,16g | Prot: 58,18g | Carb: 125,84g.
Colazione: Kruszwica Masło Roślinne, Fanex Sos Gyros, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb Żytni. Pranzo: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Cena: Mizeria, Ziemniaki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Altro: Somersby Piwo, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Wedel Ptasie Mleczko, Ferrero Raffaello (10g). Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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