Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 83,29g | Carb: 224,36g.
Colazione: Lidl Pane Schiocco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Cena: La Fattoria Petto di Pollo al Forno , Spinaci, Uovo. Snacks/Altro: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2913 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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