Diario di Anna Shalaeva, 18 mag 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020

150 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 80 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 maggio 2020:

338 kcal

Gras: 9,23g | Prot: 32,02g | Carb: 31,30g. Colazione: Ого Отруби Пшеничные, Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%. Pranzo: Щи с Курицей. Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...

3812 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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