Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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52 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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658 kcal
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Gras: 21,27g | Prot: 43,21g | Carb: 77,45g.
Colazione: Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café. Pranzo: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Peixe Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Elegê Leite Uht Desnatado. Di più...
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1420 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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