Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2011
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1501 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 56,39g | Carb: 228,54g.
Colazione: Bananas, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Special K blueberry, Fat Free Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Cena: Original Style All Natural Plain Lowfat Yoghurt, Mint Dark Chocolate Almonds, Jams and Preserves, 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. Snacks/Altro: Chewing Gum (Sugarless). Di più...
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3422 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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