Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 34,38g | Prot: 46,14g | Carb: 169,48g.
Colazione: 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 蘋果, 黑咖啡. Pranzo: 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 泰山 純芥花油, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 雞蛋（整個）, 萵苣, 玉米筍, 洋蔥. Cena: 麵, 鱈魚, 絲瓜, 番茄, 金針菇, 全聯 黑木耳. Snacks/Altro: 7-11 巧克力蛋糕. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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