Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2014
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127,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 76,75g | Prot: 74,64g | Carb: 259,62g.
Colazione: Banane, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Caffè (dalla Moca), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Bianco, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Coop Gnocchi di Patate. Cena: Caffè (dalla Moca), Ciambelle (Semplici), Pane Bianco, Insalata di Mare, Star Passato di Verdure, Barilla Pasta. Di più...
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3176 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di benciar
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