Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2014
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 54,30g | Prot: 58,10g | Carb: 276,65g.
Colazione: Silk Light Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Green Tea. Pranzo: Mrs. Fields Caramel Chocolates. Cena: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups, Bananas. Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 44 minuti, Stretching (yoga) - 26 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Now it's getting back to where you like it. ;)
|
:D I was running around like a little kid in the snow these past couple of days!
31 gen 14 da utente: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|