Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 85,51g | Prot: 117,88g | Carb: 107,23g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , ПП Кекс, Белая Дача Зелень, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сало, Картошка Печеная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Черешня, Трубчевскхлеб Слойка с Сыром. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 3 ore e 30 minuti, Allattamento - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di t.kovaleva23
|