Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3378 kcal
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Gras: 292,21g | Prot: 192,86g | Carb: 302,47g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Pranzo: Grilled Chicken, Potato French Fries, Pasta with Carbonara Sauce. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Chicken (Breaded and Fried) , Edo Mantou Rasa Cokelat, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Snacks/Altro: Zanana Banana Creamy Milk Chips, Marimas Rice Cracker. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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