Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 102,34g | Carb: 128,29g.
Colazione: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Pranzo: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Cena: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Пикник Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|