Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2555 kcal
|
Gras: 105,15g | Prot: 152,38g | Carb: 255,57g.
Colazione: Бахетле Сыр Адыгейский 45%, Хлеб с Отрубями, Сырники (Дома), Ашан Груши Пакхам, Киви, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Harry's Хлеб Тостовый, Творог 9%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Паштет Куриный , Брынза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|