Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 39,60g | Prot: 35,08g | Carb: 141,19g.
Colazione: Coffee, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Roma Tomatoes, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Bagel Thins - Everything. Pranzo: Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Cena: Taco Cabana Black Bean Taco, Taco Bell Chips & Nacho Cheese Sauce. Snacks/Altro: Best Choice Corn Tortillas, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AshEllison
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