Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
|
100,9 kg
Perso fino ad ora: 54,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1133 kcal
|
Gras: 72,66g | Prot: 86,61g | Carb: 60,42g.
Colazione: Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вареное Яйцо, Level Kitchen Морковная Котлета. Cena: Омлет или Яичница, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Snacks/Altro: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебцы, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Лаваш, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Di più...
|
|
636 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|