Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 70,33g | Carb: 81,73g.
Colazione: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Papaya. Pranzo: Soy Sauce, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Eggplant, Alfamart Nasi Merah. Cena: Chicken Leg (Skin Eaten), Salt . Snacks/Altro: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Choco Delight, Krakakoa Dark Chocolate 100%, Mitratani Edamame. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikha.anugrah
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