Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 114,39g | Carb: 95,77g.
Colazione: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Stroberi, Pisang, Quaker Oat. Pranzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Asin, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Chicken Nugget, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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