Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 105,87g | Carb: 177,91g.
Colazione: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Банан, Творог 9%. Pranzo: Черешня, Батон с Маслом, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Омлет с Молоком, Апельсин, Огурец (с Кожурой). Di più...
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3367 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, уход за животными - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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