Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
|
42,7 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
602 kcal
|
Gras: 28,81g | Prot: 21,44g | Carb: 66,67g.
Colazione: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, AOÇ Sade Dondurma. Cena: Sade Kek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Badem, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sade Kek. Di più...
|
|
1451 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|